一切從身體開始

20100811 2045 Yin & Pranayama, Prathap Sankaralingam

Hatha 瑜珈經典 薄伽梵歌中，提到瑜珈練習的5個層面 (5 Koshas)
(詳見 http://bee-bao.blogspot.com/2010/07/abyasa-5-koshas.html)

而第一層，也是其他四層的基礎，就是「身體」。
第一層不穩，則難進階探索其他。
因為身體是靈魂的居所。
房子若坍塌漏水骯髒又有蟑螂，住在裡面的人會開心嗎？
又正如 肝若不好，人生怎會是彩色的？
身體都還沒調整好，又怎麼去探索靈魂？

東西方的主要思想體系，其出發點其實是很不一樣的。
東方哲學，不難發現有很大部分是從身體出發的，如中國人的太極、印度的瑜珈、葉問的詠春拳等。
西方哲學，像希臘三哲 蘇格拉底伯拉圖亞里斯多德 則多以頭腦出發，使勁思考、奮發思考、用力思考。

一位博學多聞的教授出門旅行。

要到下個村莊的方法只有一個，過河。

河邊正好有個老船夫，教授便雇用了他。

老船夫已過花甲之年，渡起槳來自然慢了些。(偷用朱自清的背影,,嘿嘿)

教授：「你讀過「薄伽梵歌」嗎？」 

船夫不識字。

教授：「唉呀！我花了2年時間鑽研「薄伽梵歌」，而你今年65歲了卻還沒讀過。看來 你65年的生命中有2年是白活了。」

教授非常白目，又繼續：「那你讀過孔子嗎？」 

船夫連孔子是哪位都不知道。

教授：「唉呀！孔子的著作花了我3年時間研讀，而你今年65歲了卻還沒讀過。看來你65年的生命中有3年是白活了。」

教授嚼舌之際，河水卻越發湍急。
這片簡陋的扁舟眼看就要翻覆了。

船夫悠悠淡淡地說：「你會游泳嗎？」

飽讀詩書的教授偏偏不會游泳。

 船夫：「唉呀！這船就要翻了你卻還不會游泳。恐怕，你這一輩子都白活了。」

回溯向內，「身體」才是根本。
好的身體，才是一切的基礎。

這也就是為什麼我們要學習體位法。

去吧！ 嬰兒式。