2012年12月8日 星期六

本來無一物, 何處惹塵埃?


好文分享

身是菩提樹,

心如明鏡台,

時時勤拂拭,

勿使惹塵埃。  

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菩提本無樹,

明鏡亦非台,

本來無一物,

何處惹塵埃?

故事

在南北朝的時候,佛教禪宗傳到了第五祖弘忍大師,弘忍大師當時在湖北的黃梅開壇講學,手下有弟子五百餘人,其中翹楚者當屬大弟子神秀大師。
神秀也是大家公認的禪宗衣缽的繼承人。
弘忍漸漸的老去,於是他要在弟子中尋找一個繼承人,所以他就對徒弟們說,大家都做一首畿子(有禪意的詩),看誰做得好就傳衣缽給誰。
這時神秀很想繼承衣缽,但又怕因為出於繼承衣缽的目的而去做這個畿子,違法了佛家的無為而作意境。
所以他就在半夜起來,在院牆上寫了一首畿子身是菩提樹,心為明鏡台。時時勤拂拭,勿使惹塵埃。
這首畿子的意思是,要時時刻刻的去照顧自己的心靈和心境,通過不斷的修行來抗拒外面的誘惑,和種種邪魔。
是一種入世的心態,強調修行的作用。
而這種理解與禪宗大乘教派的頓悟是不太吻合的,所以當第二天早上大家看到這個畿子的時候,都說好,而且都猜到是神秀作的而很佩服的時候,弘忍看到了以後沒有做任何的評價。
因為他知道神秀還沒有頓悟。

而這時,當廟裡的和尚們都在談論這首畿子的時候,被廚房裡的一個火頭僧—慧能禪師聽到了。
慧能當時就叫別人帶他去看這個畿子,這裡需要說明的一點是,慧能是個文盲,他不識字。
他聽別人說了這個畿子,當時就說這個人還沒有領悟到真諦啊。
於是他自己又做了一個畿子,央求別人寫在了神秀的畿子的旁邊,菩提本無樹,明鏡亦非台,本來無一物,何處惹塵埃。
有這首畿子可以看出慧能是個有大智慧的人(後世有人說他是十世比丘轉世),他這個畿子很契合禪宗的頓悟的理念。
是一種出世的態度,主要意思是,世上本來就是空的,看世間萬物無不是一個空字,心本來就是空的話,就無所謂抗拒外面的誘惑,任何事物從心而過,不留痕跡。
這是禪宗的一種很高的境界,領略到這層境界的人,就是所謂的開悟了。

弘忍看到這個畿子以後,問身邊的人是誰寫的,邊上的人說是慧能寫的,於是他叫來了慧能,當著他和其他僧人的面說:寫得亂七八糟,胡言亂語,並親自擦掉了這個畿子。
然後在慧能的頭上打了三下就走了。這時只有慧能理解了五祖的意思,於是他在晚上三更的時候去了弘忍的禪房,在那裡弘忍向他講解了《金剛經》這部佛教最重要的經典之一,並傳了衣缽給他。
然後為了防止神秀的人傷害慧能,讓慧能連夜逃走。於是慧能連夜遠走南方,隱居10年之後在莆田少林寺創立了禪宗的南宗。
而神秀在第二天知道了這件事以後,曾派人去追慧能,但沒有追到。後來神秀成為梁朝的護國法師,創立了禪宗的北宗。

出處: http://zhidao.baidu.com/question/27318444.html

2012年12月4日 星期二

Lost Cochon


今日法語: cochon, 豬

某日與貓王重看李安的色戒」,
英文片名是 Lust, Caution,
翻譯地極好我覺得,

Lust: 色慾
Cauion: 謹慎,警戒

真的就是色戒。

貓王急於跟他不熟李安,不知道此片的朋友介紹此片,
用英語介紹片名 Lust Caution,
朋友卻以為 這是關於一隻走失的豬的感人電影

Lost Cochon (法語: 豬)

哇哈哈哈哈哈。



2012年11月28日 星期三

Shanti Mantra Sahana Vavatu: 大師來點火


Class: Yin and pranayama
Date: 27-11-2012
Time: 9:00pm to 10:15
Place: Yoga Journey
Sharing : Black P
Translation : Yiti Chung




Shanti Mantra
Shanti 咒: 同在一起的咒


ॐ सह नाववत( ।
सह नौ भ(न+त( ।
सह वीय. करवाव1 ।
2जि5व नावधीतम5त( मा 8व89षाव1 ।
ॐ शाि<तः शाि<तः शाि<तः ॥

OM sahana vavatu |
sahanau bhunaktu |
saha viryam karavavahai |
tejas vinavadhi tamastu |
mavid visha vahai |
OM Shanti Shanti Shanti |

願神保護我們 (指老師與學生)
願神滋養我們
願我們以正面的能量 同在一起用功
願我們的學習 充沛精力和效益
願我們的學習 引領我們至開悟 不惹生對峙 不產生憎恨
Om, 和平,和平,和平。

一個沒有guru的學生,學習不算完整。
一個沒有學生的guru,自然也未臻健全。

這首梵文的唱咒,講的是師與生的關係。
Shanti 咒,Shanti是和平的意思,別名「同在一起」的咒(togetherness),講的是師生之前的和平。

傳統上,這首唱咒會在一堂課的開始和結束時,由師生一同唱頌。

三人行中必有我師;之於彼此,我們是guru,我們也是學生,願我們在學習得路上一起用功,不衍生對峙和衝突。

神,是無形體,且更高於我的尊敬的guru的。不要忘記我們的所成,都不是僅靠一己之力而已。如果一路走來我們都只憑藉著一己之力,我們走不了這麼遠。若我們向神聖的力量求一個奇蹟,則路上的很多障礙將被撫平。

重覆這首唱咒,我們召喚至高的guru的幫助和祝福。這首唱咒能保護師生間不俗而神聖的關係。這是所有學習的唱咒。

從前有一天,
 一個偉大的哲學家和沉思者, Keshav Chandra Sen,前往求見Ramakrishna大師。那天大師講道的內容是神。大師說神無所不在。這位哲學家力馬起身開始挑戰Ramakrishna大師的講道。

哲學家認為,世上並沒有神,他反對神祇、反對宗教,反對大師開示的一切。哲學家說大師是個講道不憑根據的瘋子,大師根本無法證明神的存在。

好思辨的哲學家提出來許多以科學佐證的例子來支持自己的論點,簡直是淘淘不絕,一發不可收拾。說時遲那時快,Ramakrishna大師突然猛一起身,上前擁抱了這位志得意滿的年輕學者,親吻了他,並讚嘆地說:「你的辯論太美妙,太精采了,你真是一位聰明絕頂的年輕人,在你的辯證中,我看到了神的存在。」 

刻意跟guru唱反調,讓你裹足不前。
與guru一起用功學習,則你將達到終點。

今天我要講guru

在梵文中,大師guru這個字,是由 gu 和 ru 兩個音節組成的;gu 代表著黑暗,無明,ru 代表著光明,覺知。
合起來guru的意思是,帶領你由暗到明的人。

Guru 大師 和 teacher 老師是不一樣的。他們以不同的方式對你作用。

世界上的事物分三種: 

「已知」的: 你已經曉得了。
「未知」的: 你還不知道,但也許有一天你將會明白。
「不可知」的: 則是那些我們此生都不會知曉的東西。

老師(teacher)教我們前兩種,已知,未知。
老師在學生的黑暗階段中努力著,教導學生許多的資訊和知識以去除黑暗無明;
大師(guru)則跳脫了學生的黑暗階段,大師僅是把光明引入。
大師明白什麼是不可知的事物,大師明白有些事物是不能被了解的,所以大師不停留在學生的黑暗階段,大師僅是接受了個體的無明,然後把光明引入。

有一晚,有個男人提著的水桶。
他從家裡裝了不知道是什麼的東西在水桶內,然後提水桶到屋外去倒掉。
另一人在屋外看著,甚是不解,走上前去看個仔細。他發現這男人的桶子裡根本沒裝任何東西,他當然也就沒倒出任何東西在屋外。桶子根本是空的。
.
他問男人在幹嗎?
男人說,我家裡充滿著黑暗,我正忙著把黑暗裝在桶子裡,然後帶到外面去倒掉呀。

這個男人在做的事,就好比是我們的老師。
老師在我們黑暗無明的階段幫助著我們。
大師則明白黑暗本身不足構成一項物質,所謂的黑暗,僅是缺乏了光明而已。
大師把光明引到家裡,光明與黑暗不能共存,光來了,自然會照亮黑暗。

大師,不會一直常伴左右。
大師,常常只是偶爾出現。

但這短暫的一瞥,就足夠他為你點燃一把覺知小火,這小小火光將跟隨著你。

如果你的目的地是前方的100公里處,
大師給你的小小火光,雖然不如路燈能夠照明100公里全程,但只要細心呵護拿在手上小小火光,相信這小小火光,他會跟著你,帶你到終點。小小火光就是你的覺知,大師點醒你的啟蒙。

有一天一個男人去找Swami Ramana Maharishi,求大師收他為徒,留下來與大師學習。

大師說,我又不是老師,你從我這邊學不到東西的。
跟我學,你只能學到一個東西,那就是: 不要學。
我的任務是把你之前所學的東西,通通移除掉,讓你恢復原廠設定。
所有書本教義的知識,都是借來的。不是你自己的。
你需要的覺知,你早就具備,就藏在你自身的智慧,剩下的就是要把它挖掘出來。

老師教導你,老師給你路燈給你指標和GPS。
大師不教這些。
事實上,大師什麼都不教。
他只幫你點火,點燃你本來就擁有的覺知之火。

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2012年11月25日 星期日

今天的練習: 善意


Class: Hatha-2
Date: 27-10-2012
Time: 10:30am
Place: Yoga Journey
Sharing : Black P
Translation : Yiti Chung



善意
 一天,一個同時從商又從政的男人,正在跟 Ramana Maharishi 大師請教問題。
男人說,大師呀,最近我重讀薄伽梵歌(Bhagavad Gita),書中Krishna一直在講的因果(karma)Krishna說,種瓜得瓜,做好事就會得善果,但我覺得這是騙人的。你看喔,我一生中一直在做好事呀,每一季的熱捐我都有分,但我還是沒有因此得到什麼特殊的善果呀?!

Ramana 說,我親愛的朋友。我認識你已經有一段時間了。在你的眼中,我未曾看過善意你所做的捐款,技術上是「善行」,但意義上,因為缺乏了善意的動機,反而比較像是在買保險,買投資,希望天有不測風雲的那一天保險可以救助你,希望多頭市場的那一天你可以發財。事實上,若帶有善意的動機,則每件事都可以是善行,即使是給乞丐10塊錢、給流浪漢一個便當,你的內心將感受到前所未有的平和。
帶有善意的行動,是永恆的。- Ramana  
An act with kindness is eternal.- Ramana

帶有善意的行動,將帶給你平和與喜樂。

講個故事。

有天M在放學回家的路上,看到前面有個穿同校制服的男孩,絆到空心的紅地磚跌倒了,書包裡的書灑了一地,另一個大包包裡的毛衣,棒球手套,iPod也都掉在地上,一付倒楣鬼的樣子。M走上前,二話不說蹲下來開始幫忙撿起散落一地的東西。兩個男孩攀談後發現剛好同路,M便幫忙拿著大包包,一起陪男孩走著。

M得知男孩叫B,他們愛玩同一個電玩遊戲,同樣愛打棒球,同樣對歷史故事著迷。
M還了解到B剛跟女朋友分手,且B的爸媽已經不再提供B生活費和註冊費,B算是無所依靠。

M邀請B到自己的家,他們一起喝可樂,隨便看著電視,而M媽就像愛的進行式一樣為男孩們準備吃食,一個輕鬆美好下午,伴隨的一些笑聲和閒聊就這麼過去了。

MB變成了好朋友。從考大學,大學四年,到出社會工作,都一直保持著真摯的友誼。B後來到大城市找到了一份前景看好的工作,M留在家鄉接手父親的小生意。
B常常到M的家探望,一邊看老朋友,一邊遠離大都市的塵囂。

M的生意,由於產業變遷的緣故,一日不如一日,累積的虧損,終於因再也壓制不下而爆發。他急需要一筆錢來償還債務,否則當初承保的抵押品,包含住家連帶店鋪,就要被銀行拿走了。M始終沒對B開口。

那天B又來到M家度周末,交給M一張即期支票,票額足以讓他保住家裡和店鋪。

M感到十分震驚又歡喜,複雜的情緒湧上心頭,非常高興B原來混得這麼好,又感激B如此的義氣相挺,但這畢竟不是一筆小數目,這下到把兄弟辛苦攢下的積蓄和投資所得給一次拿走了,這該如何是好?

B開口了,語重心長地說著,

這些錢,都不算什麼。
這些錢,其實是我欠你的。

M越聽越不懂,好朋友間從沒有借貸的行為發生,為何B說是相欠的?

B這才娓娓道來。

還記得高中時我們認識的那一天嗎? 我這個衰鬼在路邊跌倒,東西掉了一地的那天?
你有沒有想過,放學回家我幹嘛帶那麼多家當在身上?

其實那天放學時,我從置物櫃清出了我最喜歡的毛衣,iPod,當然還有棒球手套,其實我是打算要去流浪了,我想可能去海邊,可能就走到海裡任浪把我捲走,又或者我會吞我媽的安眠藥,那天我把她整罐藥都偷了出來。

但偏偏就是你,跑來幫我撿東西,偏偏就是你,跟我聊天,帶我回家讓我感受到我都快忘記的溫暖,所以那晚我哪也沒去,繼續留下來在苦澀的高中生活,念書打拼考大學。

你那天撿的不只是我的書,你還撿了我的命。


This is my simple religion.

There is no need for temples;

no need for complicated philosophy.

Our own brain, our own heart is our temple;

the philosophy is kindness.

---------------Dalai Lama



我信的教很簡單。
不需要有寺廟,
不需要有複雜的哲學教義
我們的頭腦,我們的心就是廟
而教義就是善意。
--達賴喇嘛

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2012年11月15日 星期四

濕婆經,靈魂是舞者


Class: Yin and pranayama
Date: 06-11-2012
Time: 9:00pm to 10:15
Place: Yoga Journey
Sharing: Black P
Translation: Yiti Chung




濕婆經是一部具五千年歷史的印度教經典。
今天我想跟大家分享濕婆經的一小段。

DANCE CAN TRANSFORM THIS AND THAT
THE SOUL IS A DANCER.
THE GOD IS THE STAGE
_ Shiva Sutra

舞蹈能轉化這些和那些

以靈魂舞動
神為舞台
_ Shiva Sutra


第一句,
DANCE CAN TRANSFORM THIS AND THAT,
舞蹈能轉化這些和那些,在此「這些」和「那些」指的是二元性,好與壞,樂與悲。

生命中充滿著各種不同的二元性,他們以相同的重量存在著。
你不能只取其中一項,也不能避開其中一項,不能只要好不要壞,只要開心不要傷心。事實上,你兩個都會碰到,機會差不多是一半一半。

有天,穆拉,納斯爾丁,阿凡提 (Mulla Nasruddin) 跟他的老婆在吵架,阿凡提的老婆抓起一個杯子就往阿凡提頭上丟,阿凡提閃過了杯子,杯子砸到牆上破了。阿凡提見自己躲過一劫而開心地大笑。

這時正好有朋友進門來拜訪目睹了一切,阿凡提立刻跟朋友說,事情不是你想的那樣的,其實我們非常恩愛幸福,你看我笑地這麼開心就知道了。
朋友反問,你確定嗎? 你太太剛剛才對你砸一個杯子耶。
阿凡提說,不管太太今天砸的什麼,杯子或其他,不會改變我們之間的幸福的。
朋友還是不太明白,要求阿凡提詳加解釋。
阿凡提說,你看,我老婆砸出一個杯子時,命中率是一半。雖然目標是我的頭,
但如果她正中目標, 她便開心;相對的,如果她投出失誤,我逃過一劫,換我開心。所以不會影響我們的感情呀,不管怎樣,都有一人開心,一人不開心。

開心或不開心,喜樂或憂愁,機率各占一半。
兩個基本上是同樣的東西,各在同一條情緒線的兩端
兩樣情緒對人身心的影響,基本上是一樣的。如果憂愁會傷身,喜樂是不是也會傷身呢?

講一個笑話,
一位住在醫院心臟科的患者,他的太太喜上眉梢很興奮地前來探病,想跟這位病患講一個天大好消息。由於怕太刺激病人,太太還周到地先去問醫生此舉是否洽當。
醫生皺眉說,你先生目前心臟的狀況不太好,最好不要告訴他太開心或太傷心的消息,否則怕他承受不了呀。不然你先告訴我到底是什麼事好了,我幫你評估。
太太說,我想告訴我先生他樂透中了兩億元。他一輩子每個禮拜都買樂透,這下總算中獎啦。
醫生聽聞後表示,這件事情交給他辦,由醫生來告訴患者。

進入病房,醫生試探著問,
如果你中樂透兩千元,你打算怎麼做呀?
病人說他要用兩千元為家人添購新衣。
如果你中樂透兩萬元呢?
病人說他要幫兒子買摩托車,幫女兒買電腦。
如果你中了樂透兩億元呢?
病人遲疑了一會,緩緩地說,喔,那我會留一半給自己,另一半給你,希望你可以把我的病醫好。
聽到這邊醫生狂喜地無法自己,當場心臟病發倒地。

喜樂,對我們的衝擊和影響,與憂愁對我們的衝擊和影響是一樣的。

濕婆神不要我們只追求喜樂,避免憂愁。
濕婆神也不要我們同時接受兩種,因為接受兩種即是同時保有兩種。
濕婆神要我們把喜樂與憂愁,一起轉化成舞蹈。

靈魂是個舞者。THE SOUL IS A DANCER.

舞蹈是舞作與舞者合而為一的移動。

畫畫的人,畫家和畫作是分開的。
寫詩的人,詩人和詩作是分開的。
雕刻的人,雕刻家和刻像是分開的。

舞蹈,是惟一的一項活動,讓跳舞的人和舞蹈合本身而為一,無法分開的。

如同舞蹈,
你所跳的舞作,是舞,是你。

你的作為,是你。
你是你的作為。
你對你的作為該負全部的責任。
不論過去你做了什麼,現在你正在做甚麼,或未來你將做什麼,都脫離不開「你」本身。

這是你的戲,你的舞。
如果你覺得自己是多難的,其實是你選擇受苦。
如果你覺得自己是有福的,其實是你選擇受福。
不是別人的選擇,不是別人的責任。

靈魂是個舞者。THE SOUL IS A DANCER.

意思是不論你做什麼,都是這個「你」在做,是從「你」衍生出來的。
就像樹葉長在樹中,你的行為是從「你」發展出來的。

在一間大學中,正逢午餐時間,一群教授聚在一起用餐。因為學校不是在熱鬧的城鎮,校園餐廳又擠滿了學生,所以大部分的教授都從家裡帶便當。
A教授每天打開便當盒時,總會因為看到一成不變的菜色而失望咕噥一番,「又是咖哩馬鈴薯呀!」
怎麼同樣的戲碼,天天上演著。
B教授終於忍不住,問A教授為什麼不試著請尊夫人做些其他的料理呢? 或是直接告訴你太太你想吃什麼就好了呀。
A教授莫名地看著B教授,太太,什麼太太? 我還沒結婚啦,每天的便當都是我自己做的。

自己的人生,
自己的作為,
自己煮的咖哩。

不要抱怨你的工作,你的朋友家人,你似乎翻不了身的現況。

若你笑,你就笑。
若你哭,你就哭。

沒有其他人該為此負責任。

DANCE CAN TRANSFORM THIS AND THAT
THE SOUL IS A DANCER.

轉化你的喜樂和憂傷成舞蹈吧。
舞者在喜樂或是憂傷的音樂中,都可以舞出作品。

酒吧夜店中,人們為尋歡而舞著,人們為音樂而舞著,希冀能暫且忘記自己的憂愁和壓力。

濕婆說,他們不是舞者。

舞者是能把喜樂和憂傷轉化成舞蹈的人。

你是舞者。你的靈魂是舞者

神,是舞台。

神不是高住在天向下俯看的那位。
神不是偶爾從仙下凡的那位。

神,是舞台。

而你所需要做的,就是跳舞。
把你的喜樂和憂傷轉化成舞蹈,不執著亦不厭惡於二元中的其一。

把喜樂和憂傷轉化成舞蹈,你將領悟靈魂也是舞者。
當你領悟靈魂也是舞者,你將四處看見你的舞台,不管你走到哪,舞台都跟隨。

與各位瑜友分享之。


2012年11月5日 星期一

今日法語: 是喔


中文的「是喔?!」
英文的"oh yeah?!"
在法文一律叫"ah bon?" 啊繃?

另一個要回答「把巫醫。」

2012年10月25日 星期四

體位法,基於情感的真誠溝通


Class:Yin and pranayama
Date: 23-10-2012
Time: 9:00pm to 10:15
Place: Yoga Journey
Sharing : Black P
Translation : Yiti Chung

有一次瑜珈課後,一個商人跑來找我的老師,請他撥五分鐘出來跟他談談。

我的老師問,你怎麼了呀? 
這位商人說,他跟家人處得不是很好,尤其是跟小孩,很難跟他們溝通,說不上什麼話。

我的老師說,那是因為你都在忙你的生意,沒時間陪伴家人呀。

商人反駁說,不是這樣的,我有盡量每天打電話回家的。

我的老師笑了。他說,溝通應該是基於情感的(biological communication),不是基於科技(technological communication)。

什麼是基於情感的溝通? 
它是超越僅在表面,基於物質性的溝通(physical communication)。
用你的眼睛,嘴巴,更重要的是用你的心來溝通。用你存在的全部。

瑜珈練習,我們就是在練習基於情感的溝通。

練體位法的一個很重要的目的,就是讓我們能表達自我至真不假的性情,以這份誠摯來與人溝通交流。

現代人生活的舒適便利,拜科技發達之賜。
我們有電話,網路,還有iPhone 1、2、3、4、5。這些科技的確幫助我們更快速地與人聯繫,住在地球兩端的親友也能即時收發最新近況。這些都非常好,但我們也開始忘記最原始的溝通方式。

體位法是什麼?

體位法就是原始的溝通方式,一種基於情感的溝通方式。這應該是練習瑜珈的人所學的第一堂課。

在遠古沒有語言,人類還住在森林洞穴的時代,他們是用手勢,姿勢來表達溝通,這是肢體語言。

體位法中如貓式,牛式,樹式,下犬,獅子,虎式,嬰兒式,蓮花式,鱷魚式等等,都是遠古人類模仿動物來表達溝通的方式。如此經常使用身體而非只用一張嘴,我們的身體變得又強健又柔軟。這些溝通的動作慢慢地演變收錄成瑜珈體位法。

人類漸漸演化,語言開始出現了,我們能讀能說能寫,人也開始多用腦少用身體了;基於情感的溝通方式漸漸式微。

打電話給你的兒子,他聽得到你的聲音,卻看不到你的眼睛;他聽得到你的意見,卻體驗不到你的情感;他聽得到你的想法,卻感受不到你的心。

基於情感的溝通是要用心用眼睛感受的,不單是用腦理解而已。
其他任何的溝通方式,都次於這個用真心真情的溝通方式。

所以我的老師建議他多回家陪伴他的家人,讓他們能看到你,你的眼睛和你的心。

我的老師說過這樣的一個故事:

一個男人決定在他母親今年生日時,送上一些花。
他到了家附近的連鎖花店,想要請花店的另一家分店送花,因為他媽媽住在另一個鎮上。
花店門口有個小女孩,一臉悶悶不樂,很不開心的樣子。男人便上前詢問這女孩發生什麼事了。
孩子用她稚嫩的聲音說,她想買一朵玫瑰給媽咪,但身上只有不到一塊美金,一朵玫瑰要兩塊錢的。
男人笑了,這有什麼問題呢? 走,一起進去,剩下的錢我幫你出吧。
她幫小女孩買了一朵玫瑰,也把自己要為母親慶生所送的花打點完畢。
看這孩子也真是可愛,男人便問小女孩要不要與他同車,讓男人送她回家。
「好呀好呀,那就麻煩叔叔帶我去找我媽咪吧。」

車上兩人開始閒聊了起來。
女孩問,你為什麼要叫花店幫你送花?
男人解釋說他母親住的地方,離這邊遠,開車要一個半小時才到的了。
女孩語氣愉悅的說,那我比較幸運,每次我想見我媽咪,我就可以見到她。

男人問小孩該往哪邊走,依照她給的方向開車。

車子最後的目的地不是民宅,而是市區一處靜謐的墓園。
孩子把玫瑰放在一塊乾淨,用灰色石頭砌的墓,說這就是我媽咪。

現在你可以載我回家了,叔叔。

送女孩回家後,男人再次到花店去,把預訂的花取消。

路邊匆匆買了杯咖啡提振精神,就提醒自己該上路了,母親的家要開一個半小時的路呢。

真實直接的情感表達 (bhavana) ,只會發生在真實直接、基於情感的溝通之中。

願每次的體位法練習,都幫助我們提升真誠而基於情感的溝通能力。

與各位瑜友分享之。



2012年10月23日 星期二

助人的藝術



Date:16-10-2012
Class: Yin & Pranayama
Place: Yoga Journey
Time: 09:00pm
Sharing : Black P
Translation : Yiti Chung


助人的藝術
意業,心意最重要

助人的藝術在於,
不論你是何人,不論你身在何處
出一顆真心就足夠。
其他的會自己補上。
------ Ramana

我們都知道助人為快樂之本,但是什麼是助人的藝術呢?

Ramana不是要我們傾出家產出錢,或是跟老闆請假一個月出力來做些什麼。
Ramana要說的是,一個幫忙」、「願意幫忙」的心意、意念,比什麼都重要。真誠想要幫忙的念頭,莫名難以言述的就可以幫上忙,跟實際行動其實是很雷同的。

時機歹歹,我們可能沒錢;庶務纏身,我們可能沒時間,或是你在紐約我人在台北,人剛好不在身邊,遠水救不了近火。

出錢出力出口水之外,也可以出一顆真心,一顆好心。

有一個想望幫忙」的念頭絕對是千里之行始於足下的第一步。接下來發生的事情,全都端賴這第一步的念頭。
有時候朋友找你幫忙,你可能拒絕或是找藉口推拖,我們只是左耳聽,右耳出,沒有真的用心在聽。而同樣的情況也會發生在你需要別人幫忙的時候。這是因為我們的同理心、憐憫之心正在縮小。

很多時候,有一顆願意幫忙的心,就很足夠,就能夠幫助他人了。

我的老師曾經說過一個故事。

不論你身處在世界的何處,只要你內心真正決定要做某事,你就可以做到。
是你的念頭、你的心意最重要,而非你是誰或你身在何處。

有個獨居的老頭,想為他後院的馬鈴薯田翻土,但對高齡的他而言,這項工作跟登天差不多的困難。唯一能幫忙他的人,是他的獨子,這孩子好死不死現在正在坐牢。

老人寫了一封信到監獄去: 


兒子呀,
我不禁感到些許感傷,因為你爹我今年沒有體力在為我們的後院播種新的馬鈴薯了,想起來真叫人難過,畢竟你死去的媽是多麼喜愛這個院子的。

我實在是太老了,老到沒法再做這些耗體力的農務。如果你在家就好了,你一定會幫我的,不是嗎?

愛你的 老爸 


很快的,老頭收到了一份兒子傳來的電報:


 阿爸,看在觀音媽的份上,拜託你別去挖後院的土呀,我的槍都埋在那邊呀!
 

隔日天未光的清晨四點,來了一批特別武器SWAT小組和當地警察,話也不說就直接闖進後院開始挖。


他們是白挖了,鍛羽而歸。


後院沒有一支槍,沒有任何武器,連個彈弓都沒有。


土倒是全部翻好了。 


甚是詫異的老人想不通到底是怎麼一回事,又寫了一封信給在監獄裡的兒子,告訴他所有發生的一切。 


在監獄的兒子只是簡短回了一句,「想那麼多幹嘛? 現在你可以去種馬鈴薯了。」

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2012年10月18日 星期四

母親


Class: Yin and Pranayama
Date: 15-10-2012
Time: 9:00pm to 10:15pm
Place: Yoga Journey
Sharing : Black P
Translation : Yiti Chung


在印度,有句古老的格言,是這樣說的。


"Matha Pitha Guru Devo"

माता, पिता, गुरु, देवम्

母親,父親,老師,神。
這四個生命中的貴人,母親擺第一。

她給你生命,此生中我們的能有所見聞、有所成長,能做一切所有的事情,全都是因為母親把你生了下來。
也就是如此,母親是比神明更崇高的。
如果有一天你能夠開悟、能夠看見神,這也是因為她。
愛你的母親,其他所有的事情就會水到渠成的發生。

我記得我的老師曾經說過一個故事。這故事關於一個母親,一個只有一隻眼睛的母親。

我媽她只有一隻眼睛。
我恨死她了。

有一次我還在念小學的時候,她跑來學校看我。
有夠丟臉的。她怎麼可以這樣對我?!
我不理她,假裝不認識她。
硬生生丟給她一個「你快點走啦」的怨恨眼神。
但沒有用,一切都太遲了。
你也知道學校是怎麼一回事的。
隔天開始有同學說:「唉一婀,你媽媽只有一隻眼睛。」「哈哈哈,你媽媽是獨眼龍。」
我真想把自己埋進洞裡算了。
我也希望我媽可以就此自我生命中消失。
回家後我對她兇,告訴她 如果她要繼續讓我成為別人的笑柄,她乾脆去死一死算了。
當時我真是氣炸了,完全不顧慮她的感受。

我媽她什麼也沒說。

我超想離開這個家的。
所以我開始用功讀書,這是我唯一脫離這個爛地方的方法。
我拿到了獎學金到大城市念書了。

畢業後,當然也不回家。找到了不錯的工作,開始賺著不錯的薪水。
後來我結婚,有了孩子,也買了房子。
我很喜歡我的生活、我的孩子、和新生活的一切舒適與便利。

有一天,我媽跑來看我。
她有好多年沒看到我了,當然也沒見過她的孫子。

當她站在門口時,我的孩子取笑她的樣貌。
我對她大吼:「你怎麼可以就這樣突然跑來 ? 怎麼可以來嚇我的孩子 ! 你給我滾出我的家 !

這一次,我媽開口了。
她低頭默默地說,喔,對不起,我一定是搞錯地址了。」然後就快步走開了。

有一天,我收到了一封同學會的邀請函。
我騙我老婆說我要出差,心理是計畫著,同學會後,乾脆去看看小時候住的那個爛地方好了。

同學會時,一個同學告訴我,我媽上個禮拜死了。
我一滴眼淚也沒有掉。
他還說,我媽留了一封信給我,叫我去跟鄰居拿。
.
到了那個破房子,去鄰居家拿了信。
手中握著那封信,但我並不是很想知道信裡寫了什麼。

開車回家時,遇到平交道上正好有火車經過。等待的同時,我決定把信拆開來。

讀完後,我多年來的眼淚潰堤了。

我親愛的兒子,

我時刻想念著妳。 
很抱歉我自作主張跑到你家,嚇到你的孩子。
聽到你要回家參加同學會時,我像小孩子一樣高興地睡不著覺。
但只怕我已病到下不了床了。

我很抱歉,我總是讓你丟臉,害你被人家笑。
其實,在你很小的時候,出了一場意外,你瞎了一隻眼。
身為人母,我實在不忍心讓你缺一隻眼睛地長大。
所以我捐給你我的一隻眼睛,讓你有完整的一雙眼睛去看這美麗的世界。
你能夠用我的一隻眼,把書讀得這麼好,到大城市去,找了這麼好的工作,過這麼舒適的生活,我是多麼的驕傲呀。

你這輩子從沒有好好照顧過我。
至少好好照顧著我那隻在你身上的眼睛吧。

你只有一隻眼睛的媽媽

在這個大千綺麗世界,不管你經歷了什麼,看到了什麼
一半是你,一半是你媽媽的,
因為你最根本的一切,是母親給你的。

讓我們為禮讚母親梵唱

Shree ma
Jai ma
Jai Jai ma

與各位瑜友分享之。

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