有太多作者都寫過瑜珈哲學這範疇的作品。
有的作品從體位法談起，有的作品則是一招體位法都沒提過。
雖然各家切入點不同，但是最終追求的境界卻是一樣的- 三摩地 (Samadhi)
dharana 這個字，有「集中」、「深度冥想」之意，例如燈的火焰，眼眉的中間點或者神的圖像。
某日，A男到市集上要想買頭羊。
遇見了第一個商販便問：「請問那邊有賣羊呀？」
這商販明明是賣豬的，卻指著自己的豬說：「羊。這就是羊呀。」
A男覺得商販是瘋的。
說時遲那時快，另一人經過劈頭就說：「哇，好一頭美麗的小肥羊。」
A男開始動搖了。心想，會不會是我沒吃早餐血糖太低眼花了？
這時，天外飛來一人，呼吸急促吆喝著：「老闆，這羊多少錢？快！我趕時間。」
A男此時徹底宣告瓦解。
即刻買下這頭豬，把豬當羊開心地走了。
路上，走來一人，看到A男牽著的那頭動物，便說：「ㄟ，你的狗好可愛喔。」
A男想說 現在是怎樣？
再來一個人 補了一根最後的稻草，說：「狗是那邊買的？我也要。」
A男再度分裂。
... .....
故事結束。
藉著這故事，我想跟大家分享的是，咦~「不要聽老師的話。」（阿哈哈）
好。
故做叛逆之外，我要講的是，瑜珈練習，請用自己的身心去感受。
每個人都是不同的個體，接受這個事實，相信自己的感覺。
老師說，這個動作你應該要感受到側邊的伸展，但你明明就是大腿痠，那你就是大腿痠。
老師也是人，也是透過自己及大部分其他人的經驗來指導你，我們不該捨本求末而忽略了，「你 永遠是自己的第一個老師」的事實。
See as it is, from the beginning to the end.
And see with your own eyes.
若你見山是山，那就是山。用你的雙眼 誠實見證，真相理當永恆。
相信你所看的，相信你所感覺的。
不要讓別人替你下決定，勿讓左右的噪音影響你的判斷。
真誠地對待自己。
用這份誠實的自適來練習 dharana，則啟迪原來不是別人給你的當頭棒喝，而是由內向外的昇華。
與各位瑜友分享之。
（感謝提供我資料的PC ＆ 與我討論的Ruby, Gordon）
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