蒙上眼睛，就以為看不見

(有人知道這標題是哪首歌嗎？請搶答！)

20100908 2130 Wed, Yin & Pranayama, Parthap Sankaralingam

有同學問，為什麼我的 Yin 燈光都特別昏暗呢？
我膚色已經這麼暗了，還把教室燈光調暗，這樣有妥當嗎？（～～笑）

我的老師曾經告訴我，
印度的五行，與人體的五個感官有連結。

今天要講講 五行中的「火」(agni)。其對應者為「眼睛」，「視覺」。

在戶外，陽光可以給予人體火的能量，

在室內，室內的燈光則會吸走人體火的能量，

昏昏欲睡的下午，出辦公室曬曬太陽 人是不是就精神多了？

Ashtanga 強調 dristi (凝視點)。

藉由凝視點可幫助你更專注。

就像許多平衡的姿勢，閉起眼睛就困難許多。

芭蕾舞劇天鵝湖 其中黑天鵝經典的單腳旋轉32圈，也是靠著 凝視點 才完成的。

假設人體的感官能力有100，則「火- 眼睛」佔了其中的50，剩下的50則給其他4種感官去分。

這就是為什麼盲人的其他四種感官總是比一般人敏感。
因為盲人把原本分派在視覺 高達50的感受程度 轉移到其他四個感官了。
四個感官原本只有50，現在加倍到100了，你說說看 這還能不敏感嗎？
就像紐約有蒙眼餐廳; 蒙上眼睛用餐，讓你不得不僅使用 嗅覺 和 味覺 來領受食物的滋味。

所以這也是為什麼，有「閉眼瑜珈」、「戴眼罩瑜珈」的存在。
目的是希望閉起眼睛後 提高你其他的感官的 敏感度(sensitivity) 和 感受力 (sensibility)，停止向外探詢、反求收攝 觀照內在。

所以，
在你已經非常有把握、或是較熟悉、相對簡單的體位法練習中，
不妨試著閉上雙眼，
讓你的其他四個感官能盡其觀察、接收、覺知、和感覺 吧。

與各位瑜友分享之。

(那晚的梵唱，對不起，我忘了。啊哈哈哈。容我之後有想到另行補充吧。趕瞎！)

Feel /  Robbie Williams
MV有點土，但我還是愛。