體位法，基於情感的真誠溝通

Class:Yin and pranayama
Date: 23-10-2012
Time: 9:00pm to 10:15
Place: Yoga Journey
Sharing : Black P
Translation : Yiti Chung

有一次瑜珈課後，一個商人跑來找我的老師，請他撥五分鐘出來跟他談談。

我的老師問，你怎麼了呀? 
這位商人說，他跟家人處得不是很好，尤其是跟小孩，很難跟他們溝通，說不上什麼話。

我的老師說，那是因為你都在忙你的生意，沒時間陪伴家人呀。

商人反駁說，不是這樣的，我有盡量每天打電話回家的。

我的老師笑了。他說，溝通應該是基於情感的(biological communication)，不是基於科技(technological communication)。

什麼是基於情感的溝通? 
它是超越僅在表面，基於物質性的溝通(physical communication)。
用你的眼睛，嘴巴，更重要的是用你的心來溝通。用你存在的全部。

瑜珈練習，我們就是在練習基於情感的溝通。

練體位法的一個很重要的目的，就是讓我們能表達自我至真不假的性情，以這份誠摯來與人溝通交流。

現代人生活的舒適便利，拜科技發達之賜。
我們有電話，網路，還有iPhone 1、2、3、4、5。這些科技的確幫助我們更快速地與人聯繫，住在地球兩端的親友也能即時收發最新近況。這些都非常好，但我們也開始忘記最原始的溝通方式。

體位法是什麼?

體位法就是原始的溝通方式，一種基於情感的溝通方式。這應該是練習瑜珈的人所學的第一堂課。

在遠古沒有語言，人類還住在森林洞穴的時代，他們是用手勢，姿勢來表達溝通，這是肢體語言。

體位法中如貓式，牛式，樹式，下犬，獅子，虎式，嬰兒式，蓮花式，鱷魚式等等，都是遠古人類模仿動物來表達溝通的方式。如此經常使用身體而非只用一張嘴，我們的身體變得又強健又柔軟。這些溝通的動作慢慢地演變收錄成瑜珈體位法。

人類漸漸演化，語言開始出現了，我們能讀能說能寫，人也開始多用腦少用身體了；基於情感的溝通方式漸漸式微。

打電話給你的兒子，他聽得到你的聲音，卻看不到你的眼睛；他聽得到你的意見，卻體驗不到你的情感；他聽得到你的想法，卻感受不到你的心。

基於情感的溝通是要用心用眼睛感受的，不單是用腦理解而已。
其他任何的溝通方式，都次於這個用真心真情的溝通方式。

所以我的老師建議他多回家陪伴他的家人，讓他們能看到你，你的眼睛和你的心。

我的老師說過這樣的一個故事:

一個男人決定在他母親今年生日時，送上一些花。
他到了家附近的連鎖花店，想要請花店的另一家分店送花，因為他媽媽住在另一個鎮上。
花店門口有個小女孩，一臉悶悶不樂，很不開心的樣子。男人便上前詢問這女孩發生什麼事了。
孩子用她稚嫩的聲音說，她想買一朵玫瑰給媽咪，但身上只有不到一塊美金，一朵玫瑰要兩塊錢的。
男人笑了，這有什麼問題呢? 走，一起進去，剩下的錢我幫你出吧。
她幫小女孩買了一朵玫瑰，也把自己要為母親慶生所送的花打點完畢。。
看這孩子也真是可愛，男人便問小女孩要不要與他同車，讓男人送她回家。
「好呀好呀，那就麻煩叔叔帶我去找我媽咪吧。」

車上兩人開始閒聊了起來。
女孩問，你為什麼要叫花店幫你送花?
男人解釋說他母親住的地方，離這邊遠，開車要一個半小時才到的了。
女孩語氣愉悅的說，那我比較幸運，每次我想見我媽咪，我就可以見到她。

男人問小孩該往哪邊走，依照她給的方向開車。

車子最後的目的地不是民宅，而是市區一處靜謐的墓園。
孩子把玫瑰放在一塊乾淨，用灰色石頭砌的墓，說這就是我媽咪。

現在你可以載我回家了，叔叔。

送女孩回家後，男人再次到花店去，把預訂的花取消。

路邊匆匆買了杯咖啡提振精神，就提醒自己該上路了，母親的家要開一個半小時的路呢。

真實直接的情感表達 (bhavana) ，只會發生在真實直接、基於情感的溝通之中。

願每次的體位法練習，都幫助我們提升真誠而基於情感的溝通能力。

與各位瑜友分享之。